발사믹 소스는 이탈리아 전통 발효식초로, 달콤하고 깊은 풍미가 특징입니다. 주로 샐러드 드레싱으로 많이 사용되며, 다이어트 중에도 부담 없이 활용 가능한 저칼로리 소스로 알려져 있습니다. 🥄 발사믹 소스의 칼로리와 영양 성분칼로리: 1테이블스푼(15ml)당 약 14kcal지방: 0g탄수화물: 3~4g (주로 포도에서 유래한 당분)단백질: 0g※ 시판 제품에 따라 칼로리와 당분 함량 차이가 있으니 성분표를 확인하는 것이 좋습니다. 🧬 발사믹 소스의 건강 효능항산화 작용: 폴리페놀 성분이 풍부하여 활성산소 제거에 효과적혈당 조절: 혈당 지수가 낮아 당의 흡수를 천천히 하게 함소화 촉진: 식초 성분이 위산 분비를 촉진하여 소화 기능에 도움 🥗 발사믹 샐러드 드레싱 레시피✔ 재료 (2~3인분 기준)발..
